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        初春養生需提防三類疾病

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        放大字體  縮小字體 發布日期:2016-06-03  快卓網  www.795898.fun     瀏覽次數:476           百度相關搜索
        核心提示: 雖然春節已過,寒潮還是一波接一波,人們身上還穿著厚厚的大衣羽絨服御寒,然而其實立春已過,我們實際上已經進入初春時節。在......  [  收錄查詢:      ]
         

        雖然春節已過,寒潮還是一波接一波,人們身上還穿著厚厚的大衣羽絨服御寒,然而其實立春已過,我們實際上已經進入初春時節。在這個時間段,養生自然和冬天有所不同。家庭醫生在線小編提醒大家,初春養生需提防三類疾病。

        1.呼吸道疾病

        進入春天,特別是初春,天氣乍暖還寒,此時人體隨著春季的到來也開始變得疏松,對寒邪的抵抗能力有所減弱,如果不適時添減衣物,則很容易感冒生病。

        因此,在初春時節不宜過早減少棉衣物,年老體弱者換裝尤應謹慎,不可驟減。

        2.潮濕引起的疾病

        春天開始回暖,空氣中的水分漸漸增多,顯得濕氣很重。特別是南方的春天,霧霾、潮濕、悶熱,給細菌的生長居提供了環境。所以要保證居室及辦公室內的通風透氣,在天氣好的時候,要多曬曬被褥和衣服,晚上睡覺的時候要保持室內干燥透氣。

        另外,春天南方可能會出現回南天,讓衣服很難干,女性更應注意個人衛生,讓內衣褲保持干爽,最好提前多買一些內褲以防不時之需,以免私處因太過潮濕出現濕疹或細菌感染。

        3.關節疾病

        春天早晚氣溫偏低,肌肉和皮下組織血液流動較差,持續受涼和溫度反差,可導致肌肉和血管收縮,從而引起關節疼痛,應根據溫度的變化增減衣物,女性尤其要注意在天氣寒冷的時候注意膝關節保暖(過于寒冷可佩戴護膝),不要穿短裙、短褲這樣容易使膝關節受寒風侵襲,誘發膝關節炎。

         

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